Claves para la prevención de caídas

Las caídas son fenómeno de gran relevancia en los ámbitos familiar, social y sanitario. Este acontecimiento fortuito y desafortunado puede desencadenar una serie de procesos que llevan a la persona afectada a un estado de dependencia, en un gran porcentaje de los casos.

El incremento de personas adultas y mayores, el “envejecimiento de la vejez” y el incremento de personas mayores dependientes, situación favorecida por el aumento de la esperanza de vida, son constantes demográficas que tienen y tendrán una repercusión en el entramado socio-sanitario. El fenómeno “Caída” afecta considerablemente este sector poblacional en muchos casos con graves consecuencias, como deterioro de la salud, pérdida de independencia y por tanto de la calidad de vida.

Este curso plantea, con un enfoque preventivo, que la práctica de ejercicio físico regular, con énfasis en el entrenamiento de cualidades como el equilibrio, la fuerza de las piernas y el esquema de la marcha, mejora la habilidad de estas capacidades físicas, además de mejorar la condición física en general. Un mejor estado físico puede aportar las destrezas necesarias para que la persona mayor se desenvuelva en la vida diaria con autonomía y seguridad, respondiendo con mayor habilidad a los acontecimientos de peligro como las caídas.