Ejercicio Funcional
Ejercicios que involucran cadenas musculares activando todo el cuerpo, incidiendo en aquellos movimientos que más se necesitan en las actividades del día a día. Aplicable en cualquier población adulta o mayor, pero especialmente para personas con movilidad reducida y / o presencia de dolor.
- Duración: 1,5h – 2h
- In house
- Grupos reducidos
- Práctico
- Participativo
Objetivos
- Mejorar la funcionalidad del movimiento y la condición física en todos sus parámetros.
- Favorecer la autonomía en las actividades del día a día.