por Beatriz Tobón Castaño | Feb 27, 2020 | Prevención caídas
Un plan de ejercicios para la prevención de caídas debe estar insertado en una intervención multifactorial. Un programa de ejercicio físico aislado sin más intervenciones puede no ser tan efectivo. Antes de empezar a desarrollar el plan de ejercicios, se debe: ...
por Beatriz Tobón Castaño | Ene 31, 2020 | Prevención caídas
La práctica de ejercicio debe realizarse de manera regular entre 2 y 4 veces por semana, con adaptación de las cargas, la frecuencia, la duración y el tiempo de la recuperación, variando los contenidos y la utilización de material. Equilibrio El equilibrio motriz hace...
por Beatriz Tobón Castaño | Ene 9, 2020 | Prevención caídas
La frase “El envejecimiento de la población”, es un tópico, necesario e ineludible de cualquier intervención en la comunidad, cuando de personas mayores se trata. Los indicadores demográficos vienen constatando y continúan previendo el incremento de personas mayores a...
